Razišči programe vodenih meditacij Zadihaj in naredi korak k sprostitvi v trenutku, ko začutiš, da jo potrebuješ.
Zadihaj za dober dan
8 min
Za nekaj trenutkov se ustavi, poišči stik s svojimi dragocenimi notranjimi viri moči, na katere se lahko vedno opreš, in pogumno nadaljuj svoj dan.
Zadihaj pred spanjem
20 min
Odloži misli, ki ti pred spanjem polnijo glavo in se v objemu viseče mreže na obali tropskega otoka prepusti mirnemu in sproščujočemu spancu.
Zadihaj s sočutjem do sebe
12 min
Spoznaj načine, kako lahko opazuješ svoje misli, jih sprejmeš in se nanje odzoveš s sočutjem. Razvij prijazen in sprejemajoč odnos do sebe ter v neprijetnih čustvih poišči priložnost za rast.
Zadihaj in se pomiri
10 min
Vzemi si odmor. Z opazovanjem svojega dihanja in delovanja telesa umiri svoje misli ter z močjo domišljije odpotuj v sproščujoč, blagodejen objem narave.