Pogosta vprašanja

Kaj je projekt Maš to!?

Maš to! je kompetenten sogovornik mlajših odraslih, ki pomaga pri soočanju z duševnimi stiskami in drugimi življenjskimi izzivi.

Kako je nastal projekt Maš to!?

Ko so vsi govorili o duševnem zdravju mladih, so jim v Zavarovalnici Sava raje prisluhnili in razvili idejo za družbeno odgovoren projekt, ki je izhajala iz motivacijske fraze: Maš to! Z njim želijo nasloviti perečo problematiko duševnega zdravja mladih in stisk, s katerimi se srečujejo.

Ali Maš to! ponuja zaupanja vredno vsebino?

Vse vsebine, ki jih najdeš v sklopu projekta Maš to!, so pripravili strokovnjaki, zato jim lahko zaupaš in v njih najdeš strokovne nasvete za prepoznavanje stanja in delo na napredku.

Maš to! zate lahko naredi veliko, ne pa vsega ...

Maš to! ne more in ne želi nadomestiti kakovostnega pogovora s strokovnjakom. Lahko pa pomaga prepoznati simptome morebitnih duševnih težav in mlade opogumi, da se soočijo z njimi. Zato Maš to! ni le Instagram profil, temveč je z aktualnimi formati z mladimi tam in takrat, ko ga potrebujejo.

Kje lahko poiščem pomoč?

Ko je tvoja stiska zelo huda, se lahko obrneš na izbranega osebnega zdravnika, dežurnega zdravnika, dežurno ambulanto najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalno službo (112) ali na urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01/4750 670).

Študenti (ali mlajši zaposleni) se lahko po pomoč in nasvet obrnete tudi na:

Telefoni za pomoč v stiski

Telefon	Organizacija	Delovni čas
01 520 99 00	klic v duševni stiski	med 19. in 7. uro zjutraj
116 123	zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 24ur/na dan	24ur/na dan
080 11 55	SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja	med 12. in 20. uro, klici so brezplačni
116 123, 05 72 01 720	Tvoj telefon – telefon za ljudi v stiski	med 7. in 22. uro, od pon. do petka
03 150 60 50	Prisluhnem ti – tel. svetovanje v duševni stiski	med 16. in 20. uro, vsak delovni dan

Pridruži se naši Instagram skupnosti

Sledi nam

Mental health >>> abs 🧠💛 Gibanje ni vedno za six-pack. Včasih je samo zato, da zguraš do konca dneva. 😅
Prikaži več
»NE« ni drama. Drama je, ko pregoriš, ker neprestano kimaš: »okej, ni panike«. 🫠
Prikaži več
Tvoja vrednost ne temelji na tem, koliko drugim dovoliš, da posegajo v tvoj prostor. 🫣 Postavljanje meja namreč ne zapira srca. Ohranja ga odprtega za prave ljudi. 🫂
Prikaži več
Si že kdaj imel/a »emotional hangover« po tem, ko si postavil/a mejo? 🫷🏻 Preizkusi mini »hangover kit« za možgane. 🧠 1️⃣ Globoko vdihni. 2️⃣ Reci si naglas: Dovoljeno mi je imeti meje. Nisem naredil/a nič narobe. Sem na varnem. 3️⃣ Naredi nekaj malega, kar te prizemlji. Lahko je to sprehod, tuš, najljubša playlista ali klic z bff. Postavljanje meja je skrb zase in ne napad na druge. 🫶🏻
Prikaži več