Pogosta vprašanja
Kdo financira projekt?
Maš to! je projekt Zavarovalnice Sava, s katerim želi nasloviti perečo problematiko duševnega zdravja mladih in stisk, s katerimi se srečujejo.
Kje lahko poiščem pomoč?
Vse vsebine, ki jih najdeš v sklopu projekta Maš to!, so pripravili strokovnjaki, zato jim lahko zaupaš in v njih najdeš strokovne nasvete za prepoznavanje stanja in delo na napredku.
! POZOR !
Ko je tvoja stiska zelo huda, se lahko obrneš na izbranega osebnega zdravnika, dežurnega zdravnika, dežurno ambulanto najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalno službo (112) ali na urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01/4750 670).
Študenti (ali mlajši zaposleni) se lahko po pomoč in nasvet obrnete tudi na:
Psihosocialno svetovalnico za študentke in študente ter zaposlene
Psihološko svetovalnico
Psihološko podporo študentom
Telefoni za pomoč v stiski
| Telefon | Organizacija | Delovni čas |
|---|---|---|
| 01 520 99 00 | klic v duševni stiski | med 19. in 7. uro zjutraj |
| 116 123 | zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 24ur/na dan | 24ur/na dan |
| 080 11 55 | SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja | med 12. in 20. uro, klici so brezplačni |
| 116 123, 05 72 01 720 | Tvoj telefon – telefon za ljudi v stiski | med 7. in 22. uro, od pon. do petka |
| 03 150 60 50 | Prisluhnem ti – tel. svetovanje v duševni stiski | med 16. in 20. uro, vsak delovni dan |
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam
Ko potrebuješ odmor, sočutje, navdih, pogum ali umiritev, si privošči vodene meditacije Zadihaj. 🧘🏻♀️ Podrsaj levo in jih odkrij! Vdihni, izdihni, maš to! 💛
Prikaži več
Res je! Prav s to mislijo smo začeli z ustvarjanjem profila Maš To! 💙 Naš cilj je ozaveščati o pomembnosti skrbi za duševno zdravje, spodbujati k stiku s seboj in pomagati pri ponotranjanju zavedanja, da so vsa tvoja čustvena stanja in občutki popolnoma O.K. 🥰 Če imaš sebe, nisi nikoli sam/-a. ✨
Prikaži več
Kaj pa to!? Od naših prvih objav minevata že dve leti! 🤩😲 V tem času je naša skupnost postala bogatejša za 8.000 sledilcev! 💘 Hvala vsem, ki spremljate naše vsebine in nam s tem dajete zagon, da ustvarjamo naprej! 💡V dveh letih smo obravnavali skoraj 40 različnih tem, ustvarili Podkast Zadihaj, sodelovali s čudovitimi ljudmi in zadihali ob štirih vodenih meditacijah. 🧘♀️ Kaj pa je tebe pripeljalo do našega profila? 🥰
Prikaži več
V naslednjih dneh se podaj na sprehod v naravo. 🌳🌄🌞 Pusti telefon doma 📵 in se osredotoči na vse, kar vidiš, slišiš, vonjaš in čutiš okoli sebe. 🥰 Ne presojaj, samo zaznavaj in sprejemaj vse, kar ti narava daje. UŽIVAJ! 💛
Prikaži več
