Pogosta vprašanja
Kdo financira projekt?
Maš to! je projekt Zavarovalnice Sava, s katerim želi nasloviti perečo problematiko duševnega zdravja mladih in stisk, s katerimi se srečujejo.
Kje lahko poiščem pomoč?
Vse vsebine, ki jih najdeš v sklopu projekta Maš to!, so pripravili strokovnjaki, zato jim lahko zaupaš in v njih najdeš strokovne nasvete za prepoznavanje stanja in delo na napredku.
! POZOR !
Ko je tvoja stiska zelo huda, se lahko obrneš na izbranega osebnega zdravnika, dežurnega zdravnika, dežurno ambulanto najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalno službo (112) ali na urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01/4750 670).
Študenti (ali mlajši zaposleni) se lahko po pomoč in nasvet obrnete tudi na:
Psihosocialno svetovalnico za študentke in študente ter zaposlene
Psihološko svetovalnico
Psihološko podporo študentom
Telefoni za pomoč v stiski
| Telefon | Organizacija | Delovni čas |
|---|---|---|
| 01 520 99 00 | klic v duševni stiski | med 19. in 7. uro zjutraj |
| 116 123 | zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 24ur/na dan | 24ur/na dan |
| 080 11 55 | SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja | med 12. in 20. uro, klici so brezplačni |
| 116 123, 05 72 01 720 | Tvoj telefon – telefon za ljudi v stiski | med 7. in 22. uro, od pon. do petka |
| 03 150 60 50 | Prisluhnem ti – tel. svetovanje v duševni stiski | med 16. in 20. uro, vsak delovni dan |
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam
Slab dan ne potrebuje nujno napada na hladilnik. 🤺 Če si se tudi ti znašel/a v začaranem krogu, naj ti povemo, da ga lahko prekineš. 🌀 Pri čustvenem prenajedanju gre pogosto za odziv na: stres 😵 dolgčas 😑 osamljenost 😔 navado 😬 Čustveno prenajedanje ni stvar pomanjkanja volje. Gre za način spoprijemanja, ki se ga lahko naučimo prepoznati. In počasi, z razumevanjem in ne z obtoževanjem, zamenjati. 💡 Če ti je tematika blizu, spremljaj naše objave naprej!
Prikaži več
Ozaveščanje je prvi korak! 💪🏻 Če se prepoznaš v opisanih situacijah, naj te potolažimo – v tem nisi sam/a 🤔 P.S. Mogoče bi to prišlo prav tvojemu frendu – pošlji naprej, saj se morda tudi on najde v teh občutjih. 🫀
Prikaži več
Ko čutimo žalost, jezo ali dolgčas, lahko hrana postane tolažba. 😔🍕 ❗ Ampak dolgoročno to ne reši težav. Hrana ni samo gorivo. Hrana = lahko tolažba, stik, ljubezen – celo Netflix buddy, če je treba. A ko postane glavni obliž za slabe dneve, se ujamemo v zanko. 🩹 Ne izpusti naših naslednjih objav – ker vemo, da te ne zanima samo čips, ampak tudi čustva. 🫀
Prikaži več
Zapomni si, da velike spremembe niso sprint, ampak maraton majhnih, a pomembnih korakov. ✨💪🏼 Pot je sestavljena iz vzponov in padcev. Na tebi pa je, da vztrajaš in si ponosen_a nase! 💟 Mi zagotovo smo! MAŠ TO! 💌
Prikaži več
