Pogosta vprašanja

Kdo financira projekt?

Maš to! je projekt Zavarovalnice Sava, s katerim želi nasloviti perečo problematiko duševnega zdravja mladih in stisk, s katerimi se srečujejo.

Kje lahko poiščem pomoč?

Vse vsebine, ki jih najdeš v sklopu projekta Maš to!, so pripravili strokovnjaki, zato jim lahko zaupaš in v njih najdeš strokovne nasvete za prepoznavanje stanja in delo na napredku.
! POZOR !
Ko je tvoja stiska zelo huda, se lahko obrneš na izbranega osebnega zdravnika, dežurnega zdravnika, dežurno ambulanto najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalno službo (112) ali na urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01/4750 670).

Študenti (ali mlajši zaposleni) se lahko po pomoč in nasvet obrnete tudi na:
Psihosocialno svetovalnico za študentke in študente ter zaposlene
Psihološko svetovalnico
Psihološko podporo študentom

Telefoni za pomoč v stiski

TelefonOrganizacijaDelovni čas
01 520 99 00klic v duševni stiski med 19. in 7. uro zjutraj
116 123zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 24ur/na dan 24ur/na dan
080 11 55SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja med 12. in 20. uro, klici so brezplačni
116 123,
05 72 01 720
Tvoj telefon – telefon za ljudi v stiski med 7. in 22. uro, od pon. do petka
03 150 60 50Prisluhnem ti – tel. svetovanje v duševni stiski med 16. in 20. uro, vsak delovni dan

Pridruži se naši Instagram skupnosti

Sledi nam
  • 🎧RAZKRIVAMO gostjo 2. epizode podkasta Zadihaj. 😍 Želiš, da odgovori na tvoje vprašanje? 🤔 Zapiši ga v komentarju spodaj ali nam ga napiši v privat sporočilo. 👇💌

    Prikaži več
  • Objavljamo nov seznam knjig 📚, ki podrobno nagovarjajo aktualno temo partnerskih odnosov in razhodov. 🤓 Trenutno nimaš časa za branje? 👉🏻 Seznam shrani za kasneje. 🤍

    Prikaži več
  • Ta in podobno izkrivljena ter idealizirana pričakovanja se pogosto pojavljajo v odnosih, kjer imata partnerja nezdrav stil navezanosti. 👫🏻 Da bi se izognil_a krizi v odnosu zaradi neizpolnjenih potreb ali idealiziranih pričakovanj, je pomembno, da se o pričakovanjih pogovarjamo. 🤍 Spodaj delimo pričakovanja v odnosu, ki so razumna in zdrava. ✨ Zaupanje ✨ Zavezanost in zvestoba ✨ Naklonjenost ✨ Empatija ✨ Prijateljstvo ✨ Razumevanje in kompromisi ✨ Spoštovanje ✨ Kakovostno preživet čas v dvoje ✨ Zadovoljujoča povezanost v spolnosti Bi dodal_a še kaj? Deli z nami v komentarju. 👇🏻

    Prikaži več
  • Preizkusi se ❗ Delimo vajo, s katero lahko lažje prideš do razumnih in dosegljivih pričakovanj v odnosih. ✍🏻 👉🏻 Zapiši seznam pričakovanj v odnosu, ga nekajkrat preberi in nato oceni, katera pričakovanja so zate nepogrešljiva in katera so drugotnega pomena. Nato se o tem pogovorita s partnerjem. 💬 Shrani to objavo, da lahko vajo izvedeš kasneje. 💡

    Prikaži več