Pogosta vprašanja
Kdo financira projekt?
Maš to! je projekt Zavarovalnice Sava, s katerim želi nasloviti perečo problematiko duševnega zdravja mladih in stisk, s katerimi se srečujejo.
Kje lahko poiščem pomoč?
Vse vsebine, ki jih najdeš v sklopu projekta Maš to!, so pripravili strokovnjaki, zato jim lahko zaupaš in v njih najdeš strokovne nasvete za prepoznavanje stanja in delo na napredku.
! POZOR !
Ko je tvoja stiska zelo huda, se lahko obrneš na izbranega osebnega zdravnika, dežurnega zdravnika, dežurno ambulanto najbližje psihiatrične bolnišnice, reševalno službo (112) ali na urgentno psihiatrično ambulanto v Centru za izvenbolnišnično psihiatrijo v Ljubljani (01/4750 670).
Študenti (ali mlajši zaposleni) se lahko po pomoč in nasvet obrnete tudi na:
Psihosocialno svetovalnico za študentke in študente ter zaposlene
Psihološko svetovalnico
Psihološko podporo študentom
Telefoni za pomoč v stiski
| Telefon | Organizacija | Delovni čas |
|---|---|---|
| 01 520 99 00 | klic v duševni stiski | med 19. in 7. uro zjutraj |
| 116 123 | zaupna telefona Samarijan in Sopotnik 24ur/na dan | 24ur/na dan |
| 080 11 55 | SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja | med 12. in 20. uro, klici so brezplačni |
| 116 123, 05 72 01 720 | Tvoj telefon – telefon za ljudi v stiski | med 7. in 22. uro, od pon. do petka |
| 03 150 60 50 | Prisluhnem ti – tel. svetovanje v duševni stiski | med 16. in 20. uro, vsak delovni dan |
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam
Pa še nekaj uporabnih informacij 😊: Zanimive knjige: 📚Žerdin, Ali: Ujetniki omrežij. 2018. Založba UMco. 📚Mierswa, Annette: Instagramerka. 2020. Založba Grlica. 📚Ramsden, Chloe: Recite NE družbenim omrežjem. 2021. Založba: Lingea. Podcast, ki ga je vredno poslušati: 🎧Družbena omrežja in duševno zdravje: https://val202.rtvslo.si/podkast/val-202/501/174812241
Prikaži več
Naj primerjanje na Instagramu ne načne tvoje podobe o sebi!😁 V prostem času raje izberi dejavnosti in ga preživljaj z ljudmi, ki te resnično bogatijo. 💖 Najlepši spomini so ustvarjeni brez telefona. 😉
Prikaži več
Odgovori na vprašanja, ki se skrivajo v kvizu. 🤔 Vprašanja se nanašajo na 5 potencialnih dejavnikov, ki kažejo na odvisnost osebe od družbenih omrežij. 📲 Čeprav nas velika večina ni zasvojenih, pa ima lahko pretirana uporaba negativne učinke na našo samopodobo, produktivnost in splošno počutje.
Prikaži več
🍹 Prijateljica na plaži, ti pa doma na kavču? Tvoj feed je lahko videti kot katalog popolnega življenja, a resnica je manj bleščeča. 👉🏻 To, kar vidiš na Instagramu, ni celotna zgodba. Popolne fotke so le ujet trenutek, ki je pogosto tudi retuširan. ✅Ne primerjaj svoje realnosti z navidezno resničnostjo. ✅Ustvari trenutke, ki so le tvoji! Brez telefona. Ti so bolj kakovostni od tistih na Instagramu. 😉
Prikaži več
