Naši strokovnjaki
V projektu Maš to! sodelujemo s strokovnjaki, ki o temah duševnega zdravja pišejo članke, nam pomagajo ustvarjati vsebine za naš Instagram profil @_mas_to in odgovarjajo na vaša vprašanja.
Emosens
Dr. Anja Kovačič je doktorica znanosti na področju zakonske in družinske terapije, terapevtka medicinske hipnoze in certificiran NLP Coach. Prve izkušnje je pridobivala v psihiatričnih bolnišnicah in socialno varstvenih zavodih, zdaj pa se v sklopu samostojne prakse že več kot desetletje ukvarja s terapevtskim delom in svetovanjem na področju osebne rasti in odnosov. Svoje znanje vseskozi nadgrajuje in poglablja na izobraževanjih doma in v tujini. Veliko sodeluje tudi z mediji, s pomočjo katerih se trudi približati pomen skrbi za duševno zdravje širši javnosti. Področja, ki so ji najbližje, so samopodoba, prebolevanje težjih življenjskih izkušenj, odnosi in obporodne stiske.
»Včasih je potreben le majhen korak, da začnemo novo poglavje in v svoje življenje sprejmemo mir. Včasih je potrebna daljša pot, pogum in vztrajnost. Ni pomembno, kakšni izzivi so na poti, pomembno pa je, da se odločimo in se z njimi soočimo. Ker smo ljudje bitja odnosov in ker tudi ti zdravijo, je pomembno, da si človek dovoli poiskati pomoč. Nenazadnje je lahko ravno odnos s terapevtom ključni za vzpostavitev nove ravni življenja.«
BRST psihologija
BRST psihologija širi zavest in znanje o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju. Deluje na več področjih psihologije in pokriva psihoterapijo, coaching, treninge za samorazvoj in razvoj talentov, psihološka testiranja ter predavanja, izobraževanja in delavnice z različnih področji psihologije.
KAJA STRNIŠA, mag. kom.
Kaja Strniša je po poklicu diplomirana politologinja in magistrica komunikologije.
Trenutno je vpisana v doktorski program socialne psihologije.
Na začetku karierne poti je delovala na področju marketinga, najprej v slovenski izpostavi večjega mednarodnega podjetja, nato pa še v eni izmed večjih slovenskih oglaševalskih agencij.
Poklicna pot jo je v zadnjih letih vodila v psihološke vode, kjer preko podjetja BRST psihologija sodeluje pri izvajanju psiholoških testiranj, predavanj, izobraževanj, delavnic in pripravi različnih digitalnih vsebin s področja psihologije.
Je ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja.
BRANKA STRNIŠA, Univ.dipl.psih.
Branka Strniša je po študiju psihologije v Ljubljani sprva delovala na področju socialnega varstva, nato pa je vrsto let pridobivala izkušnje na področju kadrovskega managementa v visoko tehnoloških podjetjih delujočih doma in v tujini. Zadnja leta se posveča predvsem skrbi za duševno zdravje, dobro počutje, psihološkemu svetovanju, coachingu, psihoterapiji ter vodenju delavnic in izobraževanj.
Je psihoterapevtska Kogntivno vedenjske terapije in medicinske hipnoze.
Društvo Kameleon
Društvo za psihološko svetovanje Kameleon je prostovoljno, izobraževalno, humanitarno in nepridobitno združenje. Nudijo brezplačno spletno psihološko svetovanje, razbremenilni pogovor in podporo otrokom, mladostnikom in odraslim. Ukvarjajo se z ozaveščanjem javnosti o duševnem zdravju in področju psihologije v obliki vsebin na socialnih omrežjih, spletni strani in prek spletnih predavanj ter delavnic. V društvu sodelujejo predvsem študenti/ke in magistri/ce psihologije.
Zapisi društva kameleonPridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam💬Preberi naslednja vprašanja in poskušaj odgovoriti nanje. 👉 Se tvoji odgovori po večini začenjajo z "Ja"? Potem je morda dobro premisliti o tem, kako uporabljaš družbena omrežja in kako velik prostor zavzamejo v tvojem življenju. 📱 Če te zanima več o zasvojenosti z družbenimi omrežji, lahko dodatne informacije poiščeš pri društvu @indijanez in @logout.si 📄 💟Po pomoč pa se lahko obrneš tudi na mrežo psiholoških svetovalnic: 👉 @_nijz_ (svetovalnica@nijz.si) 👉 @drustvokameleon (pogovor@svetovalnicakameleon.si) 👉@ posvet (info@posvet.org)
Prikaži večJaz pa že nisem zasvojen/-a! 💬 Res je! ✅ Velika večina ljudi ni zasvojena z družbenimi omrežji. 📱Zavedati pa se moramo, da ima njihova pretirana uporaba lahko negativne učinke na našo samopodobo, produktivnost in splošno počutje.💔 Ali poznaš znake pretirane rabe družbenih omrežij? Naj ti jih predstavimo v objavi. 👆👆👆 #mentalhealthcheck #skrbzadusevnozdravje #masto #dusevnozdravjemladih #dusevnozdravje #skrbzadusebnozdravje #mentalnozdravje #MašTo #družbenaomrežja
Prikaži večNimaš 30 minut, ki bi jih posvetil/-a jogi ali vožnji s kolesom?🚴🏽♀️ Ne skrbi!🧡 Poskušaj na telesno dejavnost gledati kot na življenjski slog in ne kot opravilo, ki ga moraš odkljukati s seznama.👏🏼 Oglej si svojo dnevno rutino in razmisli o načinih, kako vključiti telesno dejavnost v svoj vsakdan.☀ #telesnaaktivnost #aktivnost #gibanje #mašto #telovadba #motivacija
Prikaži večNe dovoli, da bi bil natrpan urnik izgovor za izogibanje aktivnostim. 🙌🏼 🚨Za uvajanje nove aktivnosti v posameznikovo življenje je ključnih prvih 20 dni.⌚ Po tem času, naj bi se tako telo kot naši možgani navadili na novo dejavnost. 🤸♀️ #mašto #gibanje #telovadba #vadba #opomnik #motivacija #motivation
Prikaži več
