Naši strokovnjaki
V projektu Maš to! sodelujemo s strokovnjaki, ki o temah duševnega zdravja pišejo članke, nam pomagajo ustvarjati vsebine za naš Instagram profil @_mas_to in odgovarjajo na vaša vprašanja.
Emosens
Dr. Anja Kovačič je doktorica znanosti na področju zakonske in družinske terapije, terapevtka medicinske hipnoze in certificiran NLP Coach. Prve izkušnje je pridobivala v psihiatričnih bolnišnicah in socialno varstvenih zavodih, zdaj pa se v sklopu samostojne prakse že več kot desetletje ukvarja s terapevtskim delom in svetovanjem na področju osebne rasti in odnosov. Svoje znanje vseskozi nadgrajuje in poglablja na izobraževanjih doma in v tujini. Veliko sodeluje tudi z mediji, s pomočjo katerih se trudi približati pomen skrbi za duševno zdravje širši javnosti. Področja, ki so ji najbližje, so samopodoba, prebolevanje težjih življenjskih izkušenj, odnosi in obporodne stiske.
?Včasih je potreben le majhen korak, da začnemo novo poglavje in v svoje življenje sprejmemo mir. Včasih je potrebna daljša pot, pogum in vztrajnost. Ni pomembno, kakšni izzivi so na poti, pomembno pa je, da se odločimo in se z njimi soočimo. Ker smo ljudje bitja odnosov in ker tudi ti zdravijo, je pomembno, da si človek dovoli poiskati pomoč. Nenazadnje je lahko ravno odnos s terapevtom ključni za vzpostavitev nove ravni življenja.?
BRST psihologija
BRST psihologija širi zavest in znanje o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju. Deluje na več področjih psihologije in pokriva psihoterapijo, coaching, treninge za samorazvoj in razvoj talentov, psihološka testiranja ter predavanja, izobraževanja in delavnice z različnih področji psihologije.
KAJA STRNIŠA, mag. kom.
Kaja Strniša je po poklicu diplomirana politologinja in magistrica komunikologije.
Trenutno je vpisana v doktorski program socialne psihologije.
Na začetku karierne poti je delovala na področju marketinga, najprej v slovenski izpostavi večjega mednarodnega podjetja, nato pa še v eni izmed večjih slovenskih oglaševalskih agencij.
Poklicna pot jo je v zadnjih letih vodila v psihološke vode, kjer preko podjetja BRST psihologija sodeluje pri izvajanju psiholoških testiranj, predavanj, izobraževanj, delavnic in pripravi različnih digitalnih vsebin s področja psihologije.
Je ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja.
BRANKA STRNIŠA, Univ.dipl.psih.
Branka Strniša je po študiju psihologije v Ljubljani sprva delovala na področju socialnega varstva, nato pa je vrsto let pridobivala izkušnje na področju kadrovskega managementa v visoko tehnoloških podjetjih delujočih doma in v tujini. Zadnja leta se posveča predvsem skrbi za duševno zdravje, dobro počutje, psihološkemu svetovanju, coachingu, psihoterapiji ter vodenju delavnic in izobraževanj.
Je psihoterapevtska Kogntivno vedenjske terapije in medicinske hipnoze.
Društvo Kameleon
Društvo za psihološko svetovanje Kameleon je prostovoljno, izobraževalno, humanitarno in nepridobitno združenje. Nudijo brezplačno spletno psihološko svetovanje, razbremenilni pogovor in podporo otrokom, mladostnikom in odraslim. Ukvarjajo se z ozaveščanjem javnosti o duševnem zdravju in področju psihologije v obliki vsebin na socialnih omrežjih, spletni strani in prek spletnih predavanj ter delavnic. V društvu sodelujejo predvsem študenti/ke in magistri/ce psihologije.
Poglej zapise avtorjaPridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam
Če doživljamo panične napade, jih navadno sprožijo izčrpanost 😴, hud stresni dogodek ali prekomerna uporaba nekaterih substanc (kofein, alkohol, druge droge).🍾 Kaj pa, ko se v krajšem časovnem obdobju brez specifičnega razloga zvrsti več paničnih napadov? Takrat govorimo o panični motnji.😣
Prikaži več
Če so ti simptomi v objavi znani in si kdaj naenkrat občutil/-a več kot štiri hkrati, je zelo verjetno, da si doživel/-a panični napad.👀 Dobro poznavanje ozadja paničnih napadov in njihovih simptomov nam v stresnem trenutku lahko pomaga dojeti, da z nami ni nič narobe.😌
Prikaži več
Se soočaš s paničnimi napadi? Imaš kdaj občutek, da iznenada izgubiš kontrolo nad telesom, se treseš in pospešeno dihaš?😨 Če ne veš, kako bi se v trenutku hudega nemira in izjemne tesnobe pomiril/-a, smo tukaj zate. Prvi korak je ponotranjenje zavedanja, da nisi v nevarnosti. Vse bo OK.🤗 Ker ljudje (preveč) razmišljamo, lahko naše telo sproži intenzivno fizično reakcijo kot odziv na situacije, ki se nam s psihološkega vidika zdijo ogrožajoče.🤦 V prihajajočih objavah ti bomo pomagali prepoznati panične napade in te opolnomočili z vsebinami, ki ti bodo pomagale pri soočanju s to stisko.🧐
Prikaži več
[NAGRADNA IGRA🎁] Spomini na bogat in navdihujoč pogovor z Demienom in Jorgejem Bucayem so še zelo živi in v tem duhu smo se odločili podariti deset še čisto sveže prevedenih Bucayevih knjig. 🌼 Sodeluješ tako, da: ✅ v komentarju označiš prijatelja/-ico, ✅ možnost zmage pa si povečaš tako, da slediš našemu profilu. Deset nagrajencev razglasimo 9. junija 2023. 🍀 Pravila in pogoji: https://www.zav-sava.si/w/osvojite-bucayevo-novo-knjigo
Prikaži več
