Vdihni, izdihni in prisluhni
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ z različnimi stiskami. Mnogokrat so že navdihujo in opogumljajo pogovor ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Podkast Zadihaj
Prisluhni, kako na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. V vsaki epizodi iscemo navdih in ideje za trenutke, ko ti je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z bogatimi izkušnjami. Pridruži se nam pri raziskovanju tem, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PoslušajMeditacije Zadihaj
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo - svoje dihanje. Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš prvi korak do sprostitve.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program vodene meditacije Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
Redko priznamo, da tudi sami pretirano opazujemo in komentiramo druge ter s tem nehote pomagamo graditi kulturo, ki nas duši. ☠️ Snemamo, pošiljamo, komentiramo ... potem pa nas zagrabi tesnoba, ker imamo občutek, da vsi gledajo nas. Ironično, kajne? 🙄 Svet potrebuje več empatije in manj »send to group chat«. 🫀
Prikaži več
Povezava med »cringe kulturo« in »kulturo nadzora« je izjemno močna. Živimo v svetu, kjer se vsak trenutek lahko spremeni v »content« in kjer se hitro naučimo, da je bolje biti »opazovalec« kot »opažen«. 😳☠️ Ne gre za to, da pobegnemo pred nadzorom (ker to ni mogoče), ampak da se naučimo živeti z njim, brez da nas paralizira. 🙂↔️🫶🏻
Prikaži več
Kaj si pa ti misliš o »cringe kulturi«? 🤨❌ Cringe kultura nas sili, da se imamo vedno pod nadzorom. Ampak ravno »nerodni« trenutki so tisti, ko se spet počutimo žive. 😶🌫️ Morda je čas, da si pustimo, da nas okolica vidi pristne? 🫂
Prikaži več
💍PODARJAMO OURA RING ZA TVOJ WELLNESS REBOOT💍 Saj veš kako gre: Tvoja aura ne more slayat, če nisi naspan/a. ✨😴 Zato podarjamo Oura Ring - pametni prstan, ki meri spanec, stres in regeneracijo. 🌙 Kako sodeluješ? 👉🏼 Sledi profilu @_mas_to. 👉🏼 V komentarju označi osebo, ki bi ji prav prišel “wellness reboot”. 👉🏼 Objavo všečkaj in deli na story. Nagradna igra se zaključi v ponedeljek, 10. 11. 2025, ob polnoči. Nagrajenca bomo razglasili v komentarju pod objavo. 🥳 📜 Pravilnik nagradne igre si lahko ogledaš na povezavi v opisu profila @_mas_to.
Prikaži več
