Vdihni, izdihni in prisluhni
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ z različnimi stiskami. Mnogokrat so že navdihujo in opogumljajo pogovor ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Podkast Zadihaj
Prisluhni, kako na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. V vsaki epizodi iscemo navdih in ideje za trenutke, ko ti je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z bogatimi izkušnjami. Pridruži se nam pri raziskovanju tem, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PoslušajMeditacije Zadihaj
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo - svoje dihanje. Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš prvi korak do sprostitve.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program vodene meditacije Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
Kako pa ti doživljaš letošnji december? 🤔🎄 Če ti praznični pomp pritiska na živce, če ti druženja ne sedejo ali če se ti zdi, da so vsi v 'living my best life' eri, nisi izjema. ❤️🩹
Prikaži več
Družinski odnosi so lahko topli. ♨️ Lahko pa so tudi napeti, kaotični, preglasni in s preveč vprašanji ter premalo razumevanja. 😵💫 Če te praznična druženja bolj izčrpajo kot napolnijo, nisi edini/a. Res ne, stats-i so huge! 📊🫠
Prikaži več
Vsakič, ko ignoriraš, kar si zares želiš, začneš živet po pravilih drugih. In tam se izgubiš. 😶🌫️ Mi pravimo takole: ✨Bodi samostojen/a v razmišljanju. ✨Samozavest ne pride čez noč. ✨Uspeh ni »one size fits all« in kopiranje poti drugih je out. Samo greš!! 🤘🏻🚀
Prikaži več
Vsi rabimo dni: »Nikamor ne grem, hočem biti samo doma«. 🧠🏠 Ampak, ko se dnevi spremenijo v mesec, mogoče ne gre več za odmor, ampak za izklop. 😣 Mir je super, dokler ne postane način, kako se izogneš življenju. Nekaj malega gibanja, stika z ljudmi in svežega zraka lahko pomaga bolj, kot si priznaš. 🌿
Prikaži več
