Vdihni, izdihni, prisluhni ...
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj pomemben in dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ s pomembnimi eksistencialnimi vprašanji, življenjskimi prelomnicami ter najrazličnejšimi stiskami.
Mnogokrat so že en navdihujoč in opogumljajoč pogovor, ki mu prisluhnemo, ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje. Kadar pa si vzameš čas in to umestiš v svojo dnevno rutino, lahko spremembe v svojem življenju zaznaš še prej in so bolj trajne.
Želiš raziskati več? Ohrani svojo radovednost in nadaljuj z branjem.
Podkast Zadihaj
Prisluhni epizodam podkasta Zadihaj, v katerih na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. Na zvočnih valovih iščemo življenjski navdih, ideje za rešitve stiske, težav in vire za trenutke, ko je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z močnimi osebnimi izkušnjami. Dobrodošel_a, da skupaj z nami na bolj oseben način raziskuješ in spoznavaš pomembne teme ter nas spremljaš, ko zarežemo globje v vsebine, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PRISLUHNIZadihaj z meditacijo
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo – svoje dihanje.
Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš svoj prvi korak do sprostitve v trenutku, ko začutiš, da to potrebuješ, z vztrajnim ponavljanjem pa izboljšaš kakovost svojega življenja.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza in ga potrebuješ.
Tvoj sopotnik do umiritve, dobrega spanca in sočutja do sebe je lahko vedno le klik stran. Na telefon si ga naložiš s pritiskom na gumb Dodaj na domači zaslon.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
✨ PODARJAMO 3 DRUŽABNE IGRE ✨ Igranje družabnih iger je odličen način za spoznavanje in poglabljanje odnosov, hkrati pa kakovostna oblika preživljanja prostega časa. 🤍 👉🏼 Označi prijatelja ali prijateljico 👉🏼 Sledi profilu @_mas_to 👉🏼 Možnosti za zmago pa si lahko povečaš tako, da objavo deliš na svoj story. 😉 Nagradna igra traja do vključno 24. 10. 2024. Izžrebali bomo 3 nagrajence, vsak od njih bo prejel eno družabno igro avtorjev The School of Life. Po žrebu bomo nagrajence označili v komentarju.
Prikaži več
Začneš lahko z majhnimi spremembami. To je dovolj. 🤍 Mi pa bomo vedno tukaj, ko boš potreboval/-a nekaj dodatne opore. 💘 MAŠ TO!
Prikaži več
Si že prisluhnil_a kateri od epizod Podkasta Zadihaj? 🎧 V podkastu z zanimivimi gosti na preprost in razumljiv način govorimo o duševnem zdravju. ✨ Podrsaj levo 👈🏻 in (ponovno) spoznaj naše goste. 🎧 Vsem epizodam lahko prisluhneš s klikom na povezavo v opisu profila.
Prikaži več
JA! 💪🏻 Živimo v časih, ko se vse več mladih zaveda pomena duševnega zdravja, pogovor o tem pa ni več tabu. 💙 Zato s projektom Maš to! mlajšim odraslim pomagamo pri soočanju z duševnimi stiskami in jih kot svetilnik usmerjamo k najbolj primerni in učinkoviti pomoči. 🥰
Prikaži več
