Vdihni, izdihni in prisluhni
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ z različnimi stiskami. Mnogokrat so že navdihujo in opogumljajo pogovor ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Podkast Zadihaj
Prisluhni, kako na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. V vsaki epizodi iscemo navdih in ideje za trenutke, ko ti je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z bogatimi izkušnjami. Pridruži se nam pri raziskovanju tem, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PoslušajMeditacije Zadihaj
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo - svoje dihanje. Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš prvi korak do sprostitve.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program vodene meditacije Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
💝PODARJAMO KINDLE ZA DIGITALNI ODKLOP💝 Branje je edini dopust, kjer odplavaš daleč, pa ti čisto zares ni treba nikamor. 🌊 Zato podarjamo Kindle, da boš lahko na OFF tudi brez Wi-Fi-ja. 🧘🏻♀️📖 Kako sodeluješ? 👉🏼 Sledi profilu @_mas_to. 👉🏼 V komentarju označi prijatelje, ki bi se razveselili e-bralnika. 👉🏼 Objavo všečkaj in deli na story. Nagradna igra se zaključi v torek, 12. 8. 2025, ob polnoči. Nagrajenca bomo razglasili v komentarju pod objavo. 🥳 Pravilnik nagradne igre si lahko ogledaš na povezavi v opisu profila @_mas_to.
Prikaži več
»A ti nimaš nič FOMO?« Ne, jaz imam JOMO! 🦋 Kaj sploh je JOMO (Joy of missing out)? 💡 Gre za užitek v tem, da kaj zgrešiš. Za občutek miru, ko zavestno izbereš počitek, počasnost ali nekaj nezanimivega. Ker veš, da to paše tebi. Zakaj je JOMO dober za tvoje mentalno zdravje? 🌿 👉🏻Manj primerjanja, več sprejemanja. 👉🏻Manj stresa, več miru. 👉🏻Manj hrupa, več sebe. To poletje si dovoli reči »k-bye« FOMO in »hi, there« JOMO! 🤗
Prikaži več
Imaš filing, da »nič ne delaš«? 🫣 To ne pomeni, da si manj vreden/a, manj ambiciozen/a ali da »zapravljaš lajf«. 👀 ✨Čas za reset živčnega sistema je aktivna odločitev zase. ✨Počivanje je produktivno, če te polni. ✨Ne rabiš maksimizirati vsakega dneva. Dovoli si, da ga doživiš po svoje. To poletje ne iščemo popolnega plana. Iščemo ravnovesje. 🫶🏻
Prikaži več
