Vdihni, izdihni in prisluhni
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ z različnimi stiskami. Mnogokrat so že navdihujo in opogumljajo pogovor ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Podkast Zadihaj
Prisluhni, kako na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. V vsaki epizodi iscemo navdih in ideje za trenutke, ko ti je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z bogatimi izkušnjami. Pridruži se nam pri raziskovanju tem, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PoslušajMeditacije Zadihaj
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo - svoje dihanje. Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš prvi korak do sprostitve.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program vodene meditacije Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
Ne pravimo, da je vsaka tišina, vsak ignor in vsako izogibanje, social anxiety. ❌ Pravimo pa, da ni vse tako, kakor včasih izgleda. 🧐 Včasih ljudje vidijo samo to, da si tih/a. Ne vidijo pa vsega, kar se v tebi dogaja pred, med in po henganju. ❤️🩹
Prikaži več
It's time for a big shoutout našim bestijem v Maš to skupnosti. 🤜🏼🤛🏼 Vsak komentar in share je dokaz, da skupaj ustvarjamo safe space, kjer si dovolimo biti »ne okej«. Ta community je 💯 zaradi vas!
Prikaži več
Nisi weird! 🤠 To je le tvoj živčni sistem, ki zazna nevarnost tam, kjer drugi vidijo samo še en random small talk. 💭
Prikaži več
