Vdihni, izdihni in prisluhni
Spoznaj vodene meditacije in nov podkast Zadihaj, ki so lahko tvoj dobrodošel sopotnik, ko hodiš skozi življenje in se srečuješ z različnimi stiskami. Mnogokrat so že navdihujo in opogumljajo pogovor ter globok vdih in izdih dovolj, da začutiš spremembo na bolje.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Ohrani svojo radovednost in raziskuj naprej.
Podkast Zadihaj
Prisluhni, kako na preprost in razumljiv način govorimo o družbeno zelo pomembnih temah, povezanih z duševnim zdravjem. V vsaki epizodi iscemo navdih in ideje za trenutke, ko ti je težko.
Pogovarjamo se s strokovnjaki s področja duševnega zdravja in z navdihujočimi ljudmi, z bogatimi izkušnjami. Pridruži se nam pri raziskovanju tem, o katerih ljudje le s težavo govorimo na glas.
PoslušajMeditacije Zadihaj
Ko potrebuješ oddih, umiritev in več prijaznosti do sebe, zadihaj in uporabi eno najbolj učinkovitih in preprostih orodij za lažje soočanje z neprijetnimi čustvi in tesnobo - svoje dihanje. Zate smo ustvarili vodene meditacije Zadihaj, s katerimi lahko narediš prvi korak do sprostitve.
Vse, kar moraš storiti, je, da poiščeš miren kotiček, izklopiš dražljaje na svojih pametnih napravah ter izbereš program vodene meditacije Zadihaj, ki ti v tem trenutku ustreza.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Preveri zadnje objave z Instagrama in se nam pridruži v skupnosti mladih,
ki jim je mar za svoje dobro počutje.
💍PODARJAMO OURA RING ZA TVOJ WELLNESS REBOOT💍 Saj veš kako gre: Tvoja aura ne more slayat, če nisi naspan/a. ✨😴 Zato podarjamo Oura Ring - pametni prstan, ki meri spanec, stres in regeneracijo. 🌙 Kako sodeluješ? 👉🏼 Sledi profilu @_mas_to. 👉🏼 V komentarju označi osebo, ki bi ji prav prišel “wellness reboot”. 👉🏼 Objavo všečkaj in deli na story. Nagradna igra se zaključi v ponedeljek, 10. 11. 2025, ob polnoči. Nagrajenca bomo razglasili v komentarju pod objavo. 🥳 📜 Pravilnik nagradne igre si lahko ogledaš na povezavi v opisu profila @_mas_to.
Prikaži več
Se strinjaš? 🤔 Rast ni šprint, ampak tek na dolge proge. In mi smo tu za vmesne korake. 👣🫶🏻 🔗🎧Povezavo do Podkasta Zadihaj najdeš na povezavi v opisu profila.
Prikaži več
Večina vas je povedala, da o terapiji že razmišlja ali jo obiskuje. 💬 To pomeni samo eno: pogovor o duševnem zdravju postaja vedno bolj normalen! 🫀🤗 Če te skrbi, da ne boš znal/a vsega razložiti, veš kaj? Tudi to je del procesa. Terapevt je tam, da pomaga najti besede, ki jih ti še iščeš. 🫂
Prikaži več
Kolikokrat nam družba daje moralca, da se moramo gibati, prehranjevati in obnašati za nekoga drugega, namesto zase? 🙄 ✨Gibanje ni kazen za to, kar si pojedel/a. 🐷 ✨Gibanje ni samo za six-pack. 💪🏻 ✨Gibanje je za boljši spanec, manj tesnobe in da možgani vsaj malo zadihajo. 🧠
Prikaži več
