Zapisi

Zelo verjetno si le en klik stran od tega, da o temi, ki te zanima, izveš več. Pobrskaj med članki, ki so jih spisali strokovnjaki, spoznaj problem in poišči rešitve, ki jih lahko že danes vneseš v svoj vsakdan.

Tematika zapisov

Avtorji zapisov

Konflikti v partnerskem odnosu

Uspešno reševanje konfliktov je odraz zrelega partnerstva in drugih medosebnih odnosov. Kaj hitro se namreč znajdemo v situaciji, ko se naše želje razlikujejo od želja drugega in zelo pomembno je, kako to doživimo ter kako se v odnosu na to odzovemo. Na to vpliva nahrbtnik, poln naših izkušenj, ki jih prinašamo tudi iz najzgodnejšega otroštva, in prav te krojijo naše doživljanje in predstave v partnerskih odnosih. Preberi več o konstruktivnem reševanju konfliktov v nadaljevanju.

Preberi več

Ni ustreznih člankov.

Pridruži se naši Instagram skupnosti

Sledi nam

Zakaj mi nihče ni povedal, da zimski "battery saver mode" ni lenoba, ampak je lahko znak sezonske depresije? 🪫🫠 Vsako jesen in zimo ista pesem: Zunaj se stemni ob 17.00. ➡️ Moja želja po socialnem lajfu pade na 0 %. Želja po hrani in ležanju pod odejo ➡️ naraste na 200 %. Notranja biološka ura ➡️ popolnoma zmedena, ker sonca nismo videli že tri dni. Če se v teh mesecih tudi ti počutiš kot medved pred zimskim spancem, nisi čuden/-na. Pomanjkanje svetlobe in padci serotonina naredijo svoje in čisto normalen pojav je, da imamo pozimi manj energije. Torej: daj si malo prostora za dihanje, pojej tiste testenine, prižgi luč in si ne očitaj, če nisi na 100 %. 🤍 Shrani ta opomnik za dni, ko ti zmanjka baterije, ali pa ga pošlji prijatelju, ki je trenutno na enakem "hibernate" režimu! 📲✨
Prikaži več
Zakaj mi nihče ni povedal, da se mi v resnici z NIČEMER ne mudi? ⏳ Gledaš vrstnike, ki potujejo, kupujejo stanovanja, odpirajo uspešna podjetja ali "imajo vse pod kontrolo". In sprašuješ se, kje si zgrešil/a. Ampak tukaj je THE REAL TRUTH: nihče ti ni povedal, da primerjaš svoj celotni dolgoročni proces z najboljšimi 5 sekundami nekoga drugega. Shrani za tiste dni, ko te spet ujame FOMO in pritisk časa! 👇
Prikaži več
Zakaj mi nihče ni povedal, da so te stvari pred obiskom terapije povsem normalne? 💗 Psihoterapija se v družbi pogosto zreducira le na "krizne situacije" in težke trenutke. Ampak pri veliko ljudeh je pot do tja videti popolnoma drugače … Če se prepoznaš v katerem od teh dvomov: nisi edini/a, ne izmišljuješ si in s tabo ni nič narobe. Imaš le možgane, ki preprosto iščejo malo več jasnosti in varnega prostora. 💗
Prikaži več
"Še par videov pa spat" a.k.a. the biggest lie ever. 💀
Prikaži več