Čuječnost

Emosens
Emosens
Čas za branje: 6 minut
Objavljeno: 7. 10. 2024

Pridruži se naši Instagram skupnosti

Sledi nam
  • "Prvi korak k spremembi je zavedanje. Drugi korak je sprejemanje." - Nathaniel Brandon Meditacija je nežna, a izjemno močna praksa, ki lahko blagodejno vpliva na tvoje življenje od znotraj navzven. 🧘🏻‍♀️ Povezavo do vodene meditacije najdeš v opisu profila. 🔗

    Prikaži več
  • Tako kot pravi Russ Harris. Vdih, izdih. Maš to! 🤍

    Prikaži več
  • Naj te ta objava spodbudi, da v svoj vsakdan vključiš odlično prakso samorefleksije: pisanje dnevnika! ✍🏻 Začneš lahko v 4️⃣ preprostih korakih. 1. Izberi zvezek ali beležko, ki ti je pri srcu. 📓 2. Poišči miren prostor, kjer se počutiš udobno in varno. ✨ 3. Podrsaj levo 👈🏻 in odkrij 3 za popolne začetnike primerne spodbude in vodila za pisanje dnevnika. 4. Izberi tistega, ki ti je blizu, in začni s pisanjem! 🤍

    Prikaži več
  • „Duševno zdravje ni cilj, temveč proces. Gre za to, kako voziš, in ne za to, kam greš.“ - Dr. Noam Shpancer Na tej poti smo skupaj. 🧡🤝🏻

    Prikaži več
Maš to instagram
Podkast