Posttravmatska stresna motnja
Preberite več zapisov
Ostali zapisi v kategorijah:
STRES: Rana sodobnega časa, ki ti lahko življenje povsem obrne na glavo
Kako kaj živiš in kakšne so tvoje kapacitete za spoprijemanje s stresom? Stres je naš telesni, duševni in vedenjski odgovor, ko se poskušamo prilagoditi notranjim in zunanjim pritiskom (stresorjem), ki zamajejo naše ravnovesje. Spoznaj, kaj se v stresni situaciji dogaja v telesu, kako se lahko s stresom soočaš in spoprimeš sam/-a in kaj lahko narediš, če zaradi stresa trpi kdo od tvojih bližnjih.
SAMOPODOBA – Kako se počutim in kaj mislim o sebi?
V kakšnem odnosu si sam/-a s seboj? Prav v tem odgovoru se namreč skriva naša lastna predstava o tem, kdo smo, kakšni smo, česa smo zmožni in kaj počnemo. Naša samopodoba vpliva na odnos do sebe, drugih in sveta, v katerem živimo, vse to pa na kvaliteto našega življenja. Izvedi več o tem, kaj jo oblikuje in kaj lahko naredimo sami, da svojo samopodobo izboljšamo.
Konflikti v partnerskem odnosu
Uspešno reševanje konfliktov je odraz zrelega partnerstva in drugih medosebnih odnosov. Kaj hitro se namreč znajdemo v situaciji, ko se naše želje razlikujejo od želja drugega in zelo pomembno je, kako to doživimo ter kako se v odnosu na to odzovemo. Na to vpliva nahrbtnik, poln naših izkušenj, ki jih prinašamo tudi iz najzgodnejšega otroštva, in prav te krojijo naše doživljanje in predstave v partnerskih odnosih. Preberi več o konstruktivnem reševanju konfliktov v nadaljevanju.
Pridruži se naši Instagram skupnosti
Sledi nam"Prvi korak k spremembi je zavedanje. Drugi korak je sprejemanje." - Nathaniel Brandon Meditacija je nežna, a izjemno močna praksa, ki lahko blagodejno vpliva na tvoje življenje od znotraj navzven. 🧘🏻♀️ Povezavo do vodene meditacije najdeš v opisu profila. 🔗
Prikaži večNaj te ta objava spodbudi, da v svoj vsakdan vključiš odlično prakso samorefleksije: pisanje dnevnika! ✍🏻 Začneš lahko v 4️⃣ preprostih korakih. 1. Izberi zvezek ali beležko, ki ti je pri srcu. 📓 2. Poišči miren prostor, kjer se počutiš udobno in varno. ✨ 3. Podrsaj levo 👈🏻 in odkrij 3 za popolne začetnike primerne spodbude in vodila za pisanje dnevnika. 4. Izberi tistega, ki ti je blizu, in začni s pisanjem! 🤍
Prikaži več„Duševno zdravje ni cilj, temveč proces. Gre za to, kako voziš, in ne za to, kam greš.“ - Dr. Noam Shpancer Na tej poti smo skupaj. 🧡🤝🏻
Prikaži več